Deadline – Makanan bagi penderita infeksi saluran kencing perlu diperhatikan sejak awal untuk membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan. Pada penderita Infeksi Saluran Kemih, pilihan makanan yang salah bisa memperparah iritasi, meningkatkan rasa nyeri saat buang air kecil, dan membuat proses penyembuhan lebih lama.
Infeksi saluran kencing terjadi ketika bakteri berkembang di saluran kemih. Kondisi ini sering menimbulkan keluhan seperti anyang-anyangan, sensasi terbakar saat berkemih, hingga demam. Selain mengikuti pengobatan dari dokter, menghindari makanan tertentu adalah langkah penting yang sering diabaikan.
Berikut enam jenis makanan yang perlu dihindari agar kondisi tidak semakin memburuk:
1. Makanan Pedas Memicu Iritasi
Makanan pedas seperti cabai dan sambal dapat memperparah iritasi pada saluran kemih. Sensasi panas yang ditimbulkan bisa membuat rasa nyeri saat buang air kecil semakin kuat. Selama masa pemulihan, sebaiknya pilih makanan dengan rasa ringan dan tidak terlalu berbumbu.
2. Makanan Tinggi Gula Mempercepat Pertumbuhan Bakteri
Konsumsi gula berlebih dari kue, permen, dan minuman manis dapat mendukung pertumbuhan bakteri. Hal ini membuat infeksi lebih sulit dikendalikan. Mengurangi asupan gula membantu tubuh melawan infeksi secara lebih efektif.
3. Makanan Asam Memperburuk Rasa Perih
Buah dan makanan asam seperti jeruk, nanas, dan tomat dapat meningkatkan iritasi pada saluran kemih. Kandungan asamnya bisa memperparah rasa perih. Sebagai alternatif, pilih buah rendah asam seperti semangka atau melon.
4. Makanan Olahan Rendah Nutrisi
Makanan seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan mengandung pengawet dan zat tambahan yang bisa memicu iritasi. Selain itu, kandungan nutrisinya rendah sehingga tidak optimal untuk membantu tubuh melawan infeksi.
5. Alkohol Menyebabkan Dehidrasi
Minuman beralkohol dapat mengurangi kadar cairan tubuh dan mengganggu fungsi ginjal. Padahal, cairan sangat dibutuhkan untuk membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih. Menghindari alkohol penting selama masa penyembuhan.
6. Kafein Memperparah Gejala
Kopi, teh, dan soda mengandung kafein yang bersifat diuretik dan dapat mengiritasi saluran kemih. Akibatnya, rasa nyeri bisa meningkat dan tubuh kehilangan lebih banyak cairan yang justru dibutuhkan saat infeksi.
Cara Mendukung Pemulihan Infeksi Saluran Kencing
Selain menghindari pantangan di atas, penderita Infeksi Saluran Kemih disarankan memperbanyak minum air putih. Cairan membantu membilas bakteri keluar dari saluran kemih. Konsumsi makanan segar seperti sayur, buah rendah asam, dan makanan bergizi juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jika gejala tidak membaik atau justru semakin parah, segera konsultasikan ke tenaga medis. Penanganan yang tepat dan pola makan yang baik akan mempercepat pemulihan dan mencegah infeksi berulang.
